Increasing standing tolerance in office workers with standing-induced back pain
Source : Ergonomics.
Les bureaux assis-debout sont populaires, mais de nombreuses personnes souffrent de lombalgies induites par la position debout. Les personnes souffrant de lombalgie ont moins de variations de poids en position debout que les personnes souffrant de maux de dos. Les participants ont été classés comme tolérants ou intolérants à la position debout. Les participants ont reçu des pupitres assis-debout pendant 12 semaines. Les participants ont été assignés à des conditions d’intervention (exposition et exercice en position debout) ou de contrôle (aucune instruction). Les participants ont déclaré un temps d’assise hebdomadaire et une moyenne/pauvreté de la colonne vertébrale. Les variations de poids en position debout et la fatigue ont été réévaluées après l’intervention. Tous les groupes ont réduit le temps passé en position assise (de 30 à 50 %) sur 12 semaines. Le temps passé en position assise et la moyenne de la pression artérielle ont été corrélés chez tous les individus intolérants à la position debout, la pire pression artérielle et le temps passé en position assise ont été corrélés pour le groupe d’intervention uniquement. Toutes les personnes intolérantes à la position debout ont augmenté leur poids en position debout et ont diminué leur taux de graisse après 12 semaines. Les personnes intolérantes à la position debout ont bénéficié de 12 semaines d’utilisation d’un bureau en position assise, quelle que soit l’intervention. Les personnes motivées souffrant d’une lombalgie induite par la position debout peuvent augmenter leur tolérance à la position debout en utilisant un bureau en position assise. Des avantages supplémentaires peuvent exister lorsque des conseils structurés sont fournis.