Postures sédentaires

Source : INRS
Pour réduire l’exposition des salariés aux postures sédentaires, il est possible d’agir au travers de la mise en place de mesures de prévention organisationnelles et techniques, mais aussi d’actions de formation et d’information. L’objectif des actions proposées est de créer les conditions permettant aux salariés de rompre régulièrement les périodes passées en postures sédentaires et de limiter leur durée quotidienne.

Feasibility of Using Mobile Standing Desks to Address Sedentary Behavior in Flexible Work Environments: A Mixed Methods Study

Source : Journal of Occupational and Environmental Medicine.
L’objectif de cette étude était de déterminer la faisabilité de l’utilisation de bureaux debout mobiles pour lutter contre les comportements sédentaires liés au travail chez les adultes occupant des postes flexibles.

Les postures sédentaires au travail

Source : INRS
Cette brochure aide à identifier les postures sédentaires, fréquemment rencontrées en entreprise, à connaître leurs effets sur la santé et à prévenir les risques professionnels associés. L’aménagement et l’organisation du travail doivent permettre d’interrompre régulièrement le maintien de ces postures et d’en limiter la durée.

Position prolongée d’assise statique au travail : effets sur la santé et conseils de bonnes pratiques [Synthèse]

Source : European Agency for Safety and Health at Work
Alors que de nombreux emplois deviennent plus sédentaires, le lien entre mauvaise santé et mode de vie sédentaire devient de plus en plus évident. Le présent rapport explore la question de la position assise prolongée au travail, ce qui comprend l’étendue de la position assise au travail, les effets sur la santé d’une position assise prolongée, des recommandations concernant les limites de durée en position assise, ainsi que des conseils et des exemples pratiques sur la manière d’éviter et de réduire le temps passé en position assise au travail et de rendre le travail plus actif et dynamique.

Recommendations and interventions to decrease physical inactivity at work

Source : OSHwiki.
L’inactivité physique et les longues périodes assises ininterrompues font inévitablement partie de la réalité du travail au bureau. Il convient de noter que les risques pour la santé liés au caractère sédentaire du travail ne peuvent être entièrement compensés par l’exercice physique pendant les loisirs. Un article de OSHwiki examine les risques pour la santé qui y sont associés et propose des recommandations et des interventions pour prévenir l’inactivité physique et diminuer le temps de sédentarité au travail.

Covid-19 et prévention en entreprise . Du télétravail imposé en situation exceptionnelle à un télétravail qui se prolonge

Source : INRS
Face à la crise sanitaire majeure liée à la Covid-19 au printemps 2020 et comme le recommande le protocole sanitaire de nombreuses entreprises ont recours au télétravail pour maintenir leur activité. L’objectif étant de réduire les déplacements et faciliter la mise en œuvre des mesures de distanciation physique en entreprise. Certains points nécessitent toutefois une vigilance particulière dans le cadre de ce télétravail qui se développe et se prolonge.

The effects of walking intervention on preventing neck pain in office workers: A randomized controlled trial

Source : Journal of Occupational Health.
Objectif : Cette étude visait à évaluer l’efficacité de l’augmentation du nombre de pas de marche quotidiens sur l’incidence des douleurs cervicales à 6 mois chez les employés de bureau. Méthodes : des employés de bureau en bonne santé et présentant un risque élevé de douleur cervicale ont été recrutés pour participer à un essai prospectif contrôlé par randomisation en grappes d’une durée de six mois. Les participants ont été répartis au hasard au niveau des groupes, soit dans le groupe d’intervention (n = 50), soit dans le groupe témoin (n = 41). Les participants du groupe d’intervention ont reçu pour instruction d’augmenter leurs pas de marche quotidiens à un niveau désigné pendant une durée de 6 mois. Les participants du groupe témoin n’ont reçu aucune intervention. Les mesures des résultats comprenaient l’incidence de la douleur au cou sur une période de 6 mois ainsi que l’intensité de la douleur et le niveau d’invalidité. Les analyses ont été effectuées à l’aide d’un modèle de régression logistique multivariable.

Process Evaluation of the BearStand Behavioral Intervention: A Social Cognitive Theory-Based Approach to Reduce Occupational Sedentary Behavior

Source : Journal of Occupational and Environmental Medicine.
BearStand, une intervention à composantes multiples intégrant à la fois des stratégies éducatives/comportementales et environnementales, était un essai comparatif longitudinal randomisé conçu pour augmenter la fréquence de la posture debout en milieu de travail. L’évaluation du processus du programme a été planifiée à l’avance et évaluée tout au long de sa mise en œuvre. Le but de cette étude est de décrire les méthodes d’évaluation du processus et les résultats de la composante éducative/comportementale de l’intervention BearStand afin de fournir des informations sur la fidélité et la mise en œuvre de l’intervention.

Does It Work For Everyone? The Effect of The Take A Stand! Sitting-Intervention In Subgroups Defined By Socio-Demographic, Health-Related, Work-Related And Psychosocial Factors

Source : Journal of Occupational and Environmental Medicine.
Take a Stand ! était une intervention à composantes multiples en milieu de travail qui réduisait le nombre de personnes assises parmi les employés de bureau. Cette étude visait à déterminer si l’effet de Prendre position ! différait d’un sous-groupe à l’autre.

Sedentary work and risk of venous thromboembolism

Source : Scandinavian Journal of Work, Environment & Health.
L’immobilité prolongée en position assise pendant les vols de longue distance est liée à un risque accru de thromboembolie veineuse (TEV), mais on sait peu, voire rien, sur le risque lié au travail sédentaire. L’objectif de cet article était d’examiner le risque de TEV en fonction de la posture assise au travail.