The effects of walking intervention on preventing neck pain in office workers: A randomized controlled trial

Source avec lien : Journal of Occupational Health, 62(1), 2020. 10.1002/1348-9585.12106

Objectif : Cette étude visait à évaluer l’efficacité de l’augmentation du nombre de pas de marche quotidiens sur l’incidence des douleurs cervicales à 6 mois chez les employés de bureau. Méthodes : des employés de bureau en bonne santé et présentant un risque élevé de douleur cervicale ont été recrutés pour participer à un essai prospectif contrôlé par randomisation en grappes d’une durée de six mois. Les participants ont été répartis au hasard au niveau des groupes, soit dans le groupe d’intervention (n = 50), soit dans le groupe témoin (n = 41). Les participants du groupe d’intervention ont reçu pour instruction d’augmenter leurs pas de marche quotidiens à un niveau désigné pendant une durée de 6 mois. Les participants du groupe témoin n’ont reçu aucune intervention. Les mesures des résultats comprenaient l’incidence de la douleur au cou sur une période de 6 mois ainsi que l’intensité de la douleur et le niveau d’invalidité. Les analyses ont été effectuées à l’aide d’un modèle de régression logistique multivariable.

Objective: This study aimed to evaluate the efficacy of increased daily walking steps on the 6-month incidence of neck pain among office workers.Methods: Healthy office workers with high risk of neck pain were recruited into a 6-month prospective cluster-randomized controlled trial. Participants were randomly assigned at the cluster level, into either intervention (n = 50) or control (n = 41) groups. Participants in the intervention group were instructed to increase their daily walking steps to a designated level for a duration of 6 months. Participants in the control group received no intervention. The outcome measures included the 6-month incidence of neck pain as well as its pain intensity and disability level. Analyses were performed using multivariable logistic regression model.Results: Of the participants in the intervention and control groups, 22% and 34% reported a 6-month incidence of neck pain, respectively. After adjusting for confounders, a significant preventive effect of walking intervention was found (adjusted odd ratio 0.22, 95% confidence interval 0.06-0.75). No significant difference in pain intensity and disability level was found between those in the intervention and control groups.Conclusion: An intervention to increase daily walking steps reduced onset neck pain in high-risk office workers. However, the walking interventions did not decrease pain intensity and disability in those increasing the number of daily walking steps compared to the control group.

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