Devriez-vous adopter le plus souvent la posture assise ou debout au travail? Si vous êtes perplexe devant les titres apparemment contradictoires au sujet des effets néfastes sur la santé d’une posture assise ou debout prolongée, cette vidéo offre des clarifications. Il se trouve que deux des scientifiques derrière ces titres travaillent à l’Institute for Work & Health (IWH). Nous les plaçons côte à côte devant la caméra pour démêler le message à emporter.
The effects of walking intervention on preventing neck pain in office workers: A randomized controlled trial
Source : Journal of Occupational Health.
Objectif : Cette étude visait à évaluer l’efficacité de l’augmentation du nombre de pas de marche quotidiens sur l’incidence des douleurs cervicales à 6 mois chez les employés de bureau. Méthodes : des employés de bureau en bonne santé et présentant un risque élevé de douleur cervicale ont été recrutés pour participer à un essai prospectif contrôlé par randomisation en grappes d’une durée de six mois. Les participants ont été répartis au hasard au niveau des groupes, soit dans le groupe d’intervention (n = 50), soit dans le groupe témoin (n = 41). Les participants du groupe d’intervention ont reçu pour instruction d’augmenter leurs pas de marche quotidiens à un niveau désigné pendant une durée de 6 mois. Les participants du groupe témoin n’ont reçu aucune intervention. Les mesures des résultats comprenaient l’incidence de la douleur au cou sur une période de 6 mois ainsi que l’intensité de la douleur et le niveau d’invalidité. Les analyses ont été effectuées à l’aide d’un modèle de régression logistique multivariable.