Source avec lien : SilverCloud.
Un programme en ligne de gestion du stress offert gratuitement à tous les canadiens jusqu’au 15 juin. Le programme se compose d’un ensemble de thérapies cognitivo-comportementales (TCC), de psychologie positive et de pleine conscience. Il comprend huit modules axés sur la résilience et la restructuration cognitive afin d’aider à reconnaître et à modifier les comportements de pensée négatifs. Il aide à identifier et à améliorer les forces et les compétences actuelles, et à en créer de nouvelles.
Conçu en collaboration avec des experts cliniques et spécialisés de premier plan, chaque module contient des textes, des clips vidéo et audio ainsi que des activités interactives et motivantes conçues pour aider à remettre en question et à modifier les comportements négatifs. (Communiqué de Pharmaprix : https://bit.ly/2USGc5r)