Source : Objectif prévention.
Vivre à l’envers des autres, ça use ! Travailler la nuit et dormir le jour est le lot d’un travailleur sur cinq et rares sont ceux qui peuvent le faire sans difficulté. Mauvais sommeil, problèmes de digestion, prise de poids, les plaintes sont nombreuses. Un nouvel outil en ligne propose des stratégies pour aider les travailleurs à mieux vivre le travail de nuit.
Source : Mieux vivre le travail de nuit
Un nouvel outil en ligne gratuit destiné aux travailleurs de nuit les aidera à mieux gérer leur sommeil. Composé de quatre modules que l’usager peut parcourir à son rythme, l’outil permet d’évaluer l’effet du travail de nuit sur la personne, connaître son cycle de sommeil, identifier les obstacles et choisir ses stratégies pour Mieux vivre le travail de nuit.
Source : Références en santé au travail.
Réponse de l’INRS à une question posée par un médecin du travail : Quelles modalités pratiques de mise en oeuvre ?
Source : Occupational Health & Safety Canada.
Selon une étude de l’Université Arizona Sate de Tempe, l’exercice à certaines heures de la journée peut améliorer l’ajustement de leur rythme circadien perturbé pour les personnes qui travaillent par quarts.
Source : The Journal of Physiology.
L’exercice entraîne d’importants effets de déphasage circadien, mais des informations fondamentales sur ces effets sont nécessaires. L’objectif principal de la présente étude était d’établir des courbes phase-réponse (CRP) documentant la taille et la direction des déphasages par rapport au temps circadien de l’exercice.
Source : International Archives of Occupational and Environmental Health.
Bien que les troubles du sommeil dûs travail posté (en anglais Shift work disorder ou SWD) affectent une grande partie de la population des travailleurs postés, on en sait peu sur sa manifestation dans la vie réelle. Cette étude de terrain d’observation visait à fournir une image détaillée du sommeil et de la vigilance chez les travailleurs postés souffrant du SWD (selon un questionnaire), en les comparant aux travailleurs postés sans SWD pendant les quarts de travail et les temps libres.
Source : American Journal of Industrial Medicine.
Plus de la moitié des travailleurs postés des services médicaux d’urgence (EMS) signalent une fatigue au travail et la plupart des quarts de travail de longue durée. Nous avons cherché à comparer le niveau de vigilance des travailleurs de quarts de l’EMS par durée.
Source : Hospital Employee Health.
Les travailleurs de la santé qui travaillent de longues heures et de nuit peuvent être sujets à la privation de sommeil qui met en danger leur santé et celle de leurs patients. Pour traiter de ce problème, NIOSH met à disposition un programme de formation en ligne gratuit pouvant être utilisé pour former les infirmières et autres personnels de santé.
Source : Neuroscience & Biobehavioral Reviews.
Cet article aborde les causes et les conséquences de la fatigue chez les travailleurs de différentes industries. Il propose diverses stratégies pouvant faciliter la gestion des risques aux employeurs et la réduction de l’état de fatigue chez les travailleurs.
Cette étude complète les recherches antérieures sur les conséquences d’incivilités vécues en proposant un modèle de débordement / contagion dans lequel l’incivilité vécue est associée à une rumination négative du travail en dehors du travail ainsi qu’à des symptômes d’insomnie (c’est-à-dire un débordement). Nous proposons en outre que la rumination chez un employé soit également liée aux symptômes d’insomnie chez le partenaire de l’employé (c’est-à-dire une contagion).