Source : JONA: The Journal of Nursing Administration.
Les objectifs de cette étude étaient d’explorer les niveaux de fatigue et les mesures du sommeil des infirmières pendant deux quarts de jour consécutifs de 12 heures et d’examiner les relations entre les niveaux de fatigue des infirmières pendant les quarts et les caractéristiques de leur sommeil la nuit précédente.
Source : Work & Stress.
Cette étude vise à examiner si les employés qui perçoivent un soutien social de la part de leurs superviseurs et de leurs collègues seraient plus à même de se détacher de leur travail pendant leur temps libre et donc de mieux dormir en période de fortes exigences professionnelles.
Source : International Archives of Occupational and Environmental Health.
Il a été établi que le harcèlement au travail est un corrélat important des problèmes de sommeil. Cependant, on sait peu de choses sur la direction causale entre les brimades et le sommeil. L’objectif de cette étude était d’examiner les relations temporelles entre les brimades et les symptômes d’insomnie.
Source : INRS France
Cette fiche-solution montre que la micro-sieste constitue une mesure efficace pour prévenir les risques liés au travail de nuit.
Source : INRS
Face à la crise sanitaire majeure liée à la Covid-19 au printemps 2020 et comme le recommande le protocole sanitaire de nombreuses entreprises ont recours au télétravail pour maintenir leur activité. L’objectif étant de réduire les déplacements et faciliter la mise en œuvre des mesures de distanciation physique en entreprise. Certains points nécessitent toutefois une vigilance particulière dans le cadre de ce télétravail qui se développe et se prolonge.
Source : Journal of Safety Research, septembre 2020.
Le travail de nuit nécessite une inversion du cycle naturel diurne de repos de l’activité humaine et est associé à une baisse de la vigilance et de certaines mesures de performance, à une réduction de la sécurité, à des effets néfastes sur la santé et à une perturbation chronique du cycle de la mélatonine qui a été associée à un risque accru de plusieurs maladies importantes. Des études antérieures montrent que l’exposition à la lumière rouge la nuit peut favoriser la vigilance et améliorer les performances sans avoir d’effets négatifs sur la sécrétion de mélatonine. Cette étude de terrain en cours, croisée et mixte (intra- et inter-sujets), teste l’efficacité et l’acceptation de la lumière rouge délivrée aux travailleurs de jour et de nuit utilisant des lunettes lumineuses personnelles pendant qu’ils sont au travail.
Source : NIOSH Science Blog
Le travail posté a été lié à plusieurs problèmes de santé. Des chercheurs financés par le NIOSH ont examiné les effets d’une intervention expérimentale d’éclairage sur les niveaux de mélatonine, l’exécution des tâches, les habitudes d’activité et de repos et la qualité subjective du sommeil.
Source : Brain & Body
Le travail de nuit peut rendre la vie plus compliquée, mais il existe des moyens de conserver des habitudes saines. Obtenez des conseils pour dormir et plus encore.
Source : YouTube
Dans cette série de 9 courtes vidéos, la Dre Mariana Figuero du Lighting Research Center présente des outils pour combattre la perturbation circadien par l’éclairage. Elle présente d’abord le stimulus circadien, une mesure développée au pour quantifier l’impact de l’éclairage sur le système circadien humain. Au-delà de la mesure du stimulus circadien, cette série traite des techniques permettant de délivrer un stimulus circadien pour lutter contre les troubles du sommeil, notamment chez les personnes âgées et les travailleurs de nuit, ydont le personnel de la santé.
Source : Healthcare, décembre 2020.
La pandémie de COVID-19 risque de causer des problèmes de santé mentale, en particulier chez les professionnels de la santé. L’objectif de cette étude était d’étudier les niveaux de stress perçus, l’insomnie et le sentiment de soutien familial chez les infirmières dans des conditions de pandémie. Les auteurs ont confirmé que le travail avec des patients atteints de COVID-19 a un impact négatif sur le sommeil des infirmières, peut-être en raison de l’augmentation du niveau de stress. Le soutien familial, en tant que facteur de protection, semble modérer les conséquences néfastes du stress.