Travail de nuit : stop aux a priori
Source : INRS
Le travail peut s’effectuer indifféremment le jour et la nuit ! Travailler la nuit, ce n’est pas un problème si on dort le jour ! Vérités ou fausses croyances ? L’INRS fait le point.
Sommeil
Be prepared: Does psychological reattachment buffer the effect of a bad night’s sleep on day-specific work engagement and proactivity?
Source : Journal of Occupational and Organizational Psychology.
Le rattachement psychologique consiste à se concentrer mentalement sur son travail avant de commencer à travailler le matin. Dans cette étude de journal quotidien, nous avons cherché à savoir si le rattachement psychologique pouvait être bénéfique non seulement pour l’engagement au travail mais aussi pour la proactivité pendant la journée.
Gestion de la fatigue : une problématique complexe
Source : Prévention au travail.
Essentiels pour assurer les activités continues des services d’urgences, le travail de nuit et rotatif génère toutefois de la fatigue physique et mentale, pouvant occasionner des erreurs, incidents et accidents. La chercheuse Diane B. Boivin et ses collaborateurs ont mené une recherche pour faciliter le développement de systèmes de gestion de ces risques.
Approaches to managing work‐related fatigue to meet the needs of American workers and employers
Source : American Journal of Industrial Medicine.
Les 13 et 14 septembre 2019, l’Institut national de la sécurité et de la santé au travail (NIOSH) a organisé un forum national intitulé « Temps de travail, sommeil et fatigue : Répondre aux besoins des travailleurs et des employeurs américains. » L’objectif de cette réunion inaugurale était de discuter des preuves actuelles concernant les risques généralisés et les contre-mesures efficaces liés aux heures de travail, au sommeil et à la fatigue, avec des considérations supplémentaires pour adapter les solutions à des industries et des populations de travailleurs spécifiques. Nous avons cherché à identifier les lacunes et les besoins en matière de connaissances dans ce domaine et les futures orientations de la recherche. Nous avons également cherché à identifier les similitudes entre les industries dans le but de partager les leçons apprises et les stratégies d’atténuation efficaces entre les secteurs.
Working hours, sleep, and fatigue in the public safety sector: A scoping review of the research
Source : American Journal of Industrial Medicine.
Le secteur de la sécurité publique comprend les agents chargés de l’application de la loi (LEO), les agents pénitentiaires (CO), les pompiers (FF), les pompiers de forêt (WFF) et les services médicaux d’urgence (EMS), tels que définis dans le programme national de recherche sur les professions (NORA) du National Institute for Occupational Safety and Health (NIOSH). Dans ces professions, le travail par quarts, les quarts de longue durée et les heures supplémentaires excessives sont courants. Notre objectif était d’identifier les lacunes de la recherche concernant les heures de travail, le sommeil et la fatigue chez ces travailleurs.
Research priorities to reduce risks from work hours and fatigue in the healthcare and social assistance sector
Source : American Journal of Industrial Medicine.
Cet article a trois objectifs : (1) fournir une vue d’ensemble du fardeau du travail posté, des longues heures de travail et des problèmes connexes de sommeil et de fatigue dans du secteur de la santé et des services sociaux ; (2) suggérer des priorités de recherche qui permettraient de les améliorer ; et (3) discuter des impacts positifs potentiels de la prise en compte de ces priorités de recherche pour la santé et la sécurité des travailleurs et du public.
Assessment of the Light Exposures of Shift-working Nurses in London and Dortmund in Relation to Recommendations for Sleep and Circadian Health
Source : Annals of Work Exposures and Health.
L’étude identifie et quantifie plusieurs des caractéristiques de l’exposition à la lumière liées aux différents modes de travail en hiver, au printemps et en été, et quantifie les variations interindividuelles. Ces données permettent de concevoir en connaissance de cause des interventions en matière d’exposition à la lumière ou des modifications des postes de travail afin de réduire les effets indésirables des profils d’exposition à la lumière perturbateurs.
Adoptez la micro-sieste au travail – Brochure
Source : INRS France
Cette fiche-solution montre que la micro-sieste constitue une mesure efficace pour prévenir les risques liés au travail de nuit.
Heart rate variability during sleep after two, four and seven consecutive night shifts and recovery days: a cross-over intervention study
Source : International Archives of Occupational and Environmental Health.
La récupération après un travail posté est une partie importante de la réduction des problèmes de santé liés au travail posté. La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) est un indicateur de l’équilibre entre l’activité sympathique et parasympathique dans le système nerveux autonome et peut être utilisée comme une mesure de la récupération après le travail de nuit. L’objectif de l’étude est d’examiner la récupération autonome pendant le sommeil en réponse au travail de nuit dans une étude d’intervention croisée.
Relationship between insomnia and rest time between shifts among shift workers: A multicenter cross-sectional study
Source : Journal of Occupational Health.
Un temps de repos de moins de 11 heures pris par un travailleur posté entre deux postes est défini comme un retour rapide. Il est démontré que le retour rapide diminue le temps de sommeil en réduisant le temps de repos, en diminuant la somnolence et l’épuisement et en augmentant le nombre de jours de maladie pris par les employés. Par conséquent, dans cette étude rétrospective multicentrique, l’association entre le retour rapide et l’incidence de l’insomnie a été établie à l’aide du questionnaire sur le travail de nuit du Korean Workers Health