Heart rate variability during sleep after two, four and seven consecutive night shifts and recovery days: a cross-over intervention study

Source : International Archives of Occupational and Environmental Health.
La récupération après un travail posté est une partie importante de la réduction des problèmes de santé liés au travail posté. La variabilité de la fréquence cardiaque (VRC) est un indicateur de l’équilibre entre l’activité sympathique et parasympathique dans le système nerveux autonome et peut être utilisée comme une mesure de la récupération après le travail de nuit. L’objectif de l’étude est d’examiner la récupération autonome pendant le sommeil en réponse au travail de nuit dans une étude d’intervention croisée.

Relaxation during the evening and next-morning energy: The role of hassles, uplifts, and heart rate variability during work.

Source : Journal of Occupational Health Psychology.
Pouvoir se détendre psychologiquement le soir après le travail est important pour le processus de récupération au quotidien et devrait permettre aux employés de se réveiller avec un sentiment d’énergie pour la journée de travail suivante. En s’appuyant sur la théorie des événements affectifs et la théorie de la charge allostatique, nous nous attendions à ce que les employés puissent se détendre psychologiquement lorsqu’ils rentrent chez eux après le travail si, au cours de leur travail, (a) ils avaient moins d’événements de frustration liés aux objectifs et plus d’événements de réalisation d’objectifs liés au travail et (b) s’ils régulaient de manière adaptative l’excitation du stress physiologique (comme l’indique la variabilité du rythme cardiaque). Ainsi, cette recherche considère que les événements liés au travail, ainsi qu’un indicateur physiologique de la régulation parasympathique, peuvent être des antécédents importants pour la récupération après le travail.