Les professionnels de santé face à la pandémie de la maladie à coronavirus (COVID-19): quels risques pour leur santé mentale?

Source : L’Encéphale.
Objectifs: La pandémie de la maladie à coronavirus (COVID-19) a provoqué une crise sanitaire majeure et mis en quarantaine la moitié de la population planétaire. En France, elle a provoqué une réorganisation en urgence de l’offre de soins mobilisant les soignants dans un climat d’incertitude. L’objectif du présent article est de faire le point sur les risques associés à l’exposition des soignants au COVID-19 pour leur santé mentale. Méthodes: Les auteurs ont conduit une revue de la littérature internationale tenant compte des données des précédentes épidémies (SARS-CoV-1, H1N1) et des données plus récentes concernant le COVID-19. Résultats: Les caractéristiques de cette pandémie (rapidité de diffusion, connaissances incertaines, sévérité, morts de soignants) ont installé un climat anxiogène. Des facteurs organisationnels peuvent être source de stress : déficit d’équipement de protection individuel, réaffectation de postes, manque de communication, manque de matériels de soins, bouleversement de la vie quotidienne familiale et sociale. D’autres facteurs de risque sont identifiés comme l’absence de soutien, la crainte de contaminer un proche, l’isolement ou la stigmatisation sociale, le haut niveau de stress au travail, ou les patterns d’attachement insécure. Les soignants ont ainsi un risque augmenté d’anxiété, de dépression, d’épuisement, d’addiction et de trouble de stress post-traumatique. Conclusions: Cette crise sanitaire devrait nous aider à mieux comprendre la vulnérabilité des soignants à la souffrance psychologique afin de renforcer les stratégies de prévention primaire et la formation aux enjeux psychologiques des soins, de la relation, et de la gestion des situations de crises sanitaires.

Managing COVID-19 Anxiety – Resources

Source : CPA Traumatic Stress Section
En ces temps sans précédent, la direction de la Section du stress traumatique de l’ACP souhaitait se doter d’un document de ressources pour gérer l’anxiété de COVID-19. Ce document comprend des ressources en ligne, notamment des applications et des interviews avec les médias, ainsi que des stratégies potentielles pour gérer les distorsions cognitives de COVID-19 et d’autres conseils pour gérer le bien-être mental.

La gestion du stress et de l’anxiété en temps de pandémie – CRHA

Source : CRHA
La pandémie de la COVID-19, et les bouleversements qui l’entourent, amplifie l’anxiété et élève le niveau de stress chez les employés et les gestionnaires. Comment composer avec ces sentiments, en limiter les effets délétères, voire en tirer profit?

Manage Anxiety and Stress

Source : Centers for Disease Control and Prevention
L’apparition de la maladie à coronavirus 2019 (COVID-19) peut être stressante pour les gens. La peur et l’anxiété liées à une maladie peuvent être accablantes et provoquer de fortes émotions chez les adultes et les enfants. Faire face au stress vous rendra plus fort, ainsi que les personnes qui vous sont chères et votre communauté.

La gestion du stress et de l’anxiété – CRHA

Source : CRHA
Comment gérer le stress et l’anxiété des travailleurs en contexte de pandémie? Quelles sont les mesures à mettre en place pour minimiser les effets sur les employés et les organisations? Visionnez la présentation de Ghislaine Labelle et de Jean-Pierre Brun (vidéo de 43 minutes)

Sonia Lupien : le stress des professionnels de la santé face à la COVID-19

Source : Radio-Canada
Notre chroniqueuse spécialiste en neurosciences Sonia Lupien remarque que si beaucoup de gens se sentent stressés par la crise du coronavirus, les personnes qui travaillent en santé sont plus largement exposées au stress. Elle donne des pistes pour les aider et soulager leur anxiété.

Le stress dans la vie courante : billets de blogue concernant la gestion du stress entourant la COVID-19

Source : Centre d’études sur le stress humain (CESH)
Durant la pandémie COVID-19, Sonia Lupien s’est engagé à publier tous les jours un billet de blog sur la gestion du stress. Ces billets sont diffusés dans le fil de nouvelles « Notre impact » du Centre d’études sur le stress humain.

Tenter de concilier travail et vie personnelle en temps de pandémie…ou comment télétravailler plus efficacement

Source : APSSAP : Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail
Vous n’êtes pas seuls ! Le télétravail présente son lot de défis pour concilier la vie personnelle et le travail et ce, que vous ayez des enfants ou non. L’APSSAP vous propose quelques stratégies pour développer une harmonisation travail-vie personnelle optimale.

Vidéos pour soutenir la santé mentale face à la COVID-19

Source : Stratégies en milieu de travail sur la santé mentale
La manière dont vous travaillez a changé. Vous travaillez peut-être à la maison, pratiquez la distanciation sociale ou composez avec de nouvelles sources de stress. Stratégies en milieu de travail a enregistré une série de courtes vidéos comprenant des conseils pour vous aider à mieux traverser cette période. Visionnez et partagez toute la série ici.

Garder le contact tout en télétravaillant

Source : APSSAP : Association paritaire pour la santé et la sécurité du travail
Prévention de la pandémie oblige, le gouvernement recommande à la population de s’isoler le plus possible, en télétravaillant notamment. Ce n’est toutefois pas une raison pour s’isoler socialement! En effet, le soutien social est un excellent vaccin au stress et une vitamine essentielle à la santé psychologique au travail.