Affective and cognitive restoration: comparing the restorative role of indoor plants and guided meditation
Source : Ergonomics.
Cette étude a cherché à savoir si les plantes d’intérieur étaient aussi efficaces qu’une méditation guidée pour permettre la récupération psychologique après la fatigue induite par la tâche de vigilance abrégée. Soixante étudiants ont été assignés au hasard à une plante d’intérieur, à une méditation guidée ou à une condition de pause de contrôle. Les processus psychologiques ayant le plus besoin de récupération ont été identifiés comme étant la restauration cognitive et affective. Des mesures de l’affect, du stress et de la mémoire de travail ont été prises avant et après la tâche de vigilance, puis après une intervention de repos.