Source avec lien : Canadian psychological association, .
Face aux maladies infectieuses, comme à tout facteur de stress de la vie, nous pouvons nous sentir bouleversés, craintifs et anxieux. Les événements stressants peuvent également faire remonter des sentiments et des souvenirs d’événements traumatisants antérieurs, aggravant la détresse que nous ressentons. La COVID-19 présente actuellement un risque important pour la santé publique. Il est important de se rappeler qu’il est normal d’être affecté émotionnellement et qu’il existe des mesures que nous pouvons prendre pour nous aider à y faire face. Les informations qui suivent visent à aider les personnes à faire face psychologiquement aux risques sanitaires tels que COVID-19.
Infectious diseases, like any life stressor, challenge the way we cope. Whether we learn about them on television or experience them personally, we can feel upset, fearful and anxious as a result, both for our own personal safety and that of our family, friends, colleagues, and community. Stressful events can also bring up feelings and memories of previous traumatic events thereby compounding the distress that we feel. The Novel Coronavirus (COVID-19) is one such infectious illness that currently poses significant risk to public health and we are all challenged by it. It is important to remember that it is normal to be emotionally affected by events like wide-spread illnesses, and that there are steps we can take to help us cope. The information that follows is intended to help people cope psychologically in the face of health risks like COVID-19.